●　マタニティスイミング（安定期〜出産直前）
		10：30〜12：30
		特色・効果
		運動不足やストレス解消、同じ妊婦さまとの情報交換や育児相談
		助産婦がメディカルチェックを行いますので、出産に関する心配事も相談できます
		出産時の苦痛を和らげるための、筋力の強化や呼吸法を会得して頂きます
		妊娠中の不快症状（足腰の冷え、腰痛、肩こり）が和らぎます
		コース内容
		1　ストレッチできる服装に着替えて、スタジオにおいてマタニティストレッチを行います
		2　助産師による練習前メディカルチェックを行います
		3　プールにてマタニティスイミングを受講します
		4　助産師による練習後メディカルチェックを行います
		5　お疲れ様でした、休憩してからお帰り下さい
	料金表
	入会金	5250円
	月会費	週１回コース　7750円
		週２回コース　13000円
		週１回コースの場合、都合でお休みした場合には、他の曜日に振替をお願いいたします
		出産後、親子・ベビースイミングに入会の場合、入会金が無料となります。
	手続き方法
	申込書の記入	こちらから申込書を印刷の上、ご記入頂きご持参下さい。
	同意書の記入	こちらから同意書を印刷の上、旦那様又は担当医に記入して頂いて下さい。
		申込書を開くには、「アドビリーダー」が必要となります。　→
	ご持参頂くもの	入会金、月会費（２ヵ月分）、預金口座番号が確認できるもの、口座お届け印
		申込書、同意書（必須となります）
	参加者から寄せられた声（抜粋）
	ＹＭさん	出産はかなりの体力と精神力を使うなあと思いました。スイミングでのストレッチ
		から泳ぎ、呼吸法までムダなものは１つもありませんでした。体力面、精神面で
		スイミングが為になった事を実感しました。
	ＴＦさん	分娩が17時間以上かかりましたが大きさ（3748g）の割りには安産だったと言わ
		れました。これもスクールで体力がついたおかげです。また陣痛の時には、本当
		に呼吸法が役に立ちました。いきみ方も上手だったと助産婦さんに誉めて頂き
		ました。スクールに入会したおかげで友達も出来、今でも育児の事など相談し合
		っています。入会して良かったと本当に思っています。
	ＭＫさん	心配事があっても助産婦に相談し助言してもらえ安心だったり、多くの友達がで
		きて、情報交換や悩みを話したりとストレスも無く快適な妊娠ライフを送ることが
		できました。
	ＥＫさん	出産を終えてみて、プールに通っていて本当に良かったと思います。
		特に、分娩台に上がってからのいきみは、水中座禅そのもので、水中での事を
		思い出し”30秒・・30秒・・”と思っていました。
	ＡＳさん	出産時にはスイミングでおそわった呼吸法が役に立ち、無事生み終える事がで
		きました。それと、一緒に通っていた人と友達になれたのもとてもよかったです。
フィットネスリゾート　スタジオーネ　茨城県水戸市元吉田町1745-5